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　　現(xiàn)在人們?cè)絹?lái)越意識(shí)到肥胖對(duì)健康的傷害，紛紛加入減肥的行列，這是一件好事情，說(shuō)明全民的健康意識(shí)在加強(qiáng)，但是，任何事情最好的狀態(tài)就是平衡，之所以肥胖是因?yàn)閿z入的多而代謝的少，這樣出現(xiàn)了身體的不平衡。同樣，如果太瘦也是不好的，說(shuō)明了人體的吸收功能出了問(wèn)題，攝入的再多，卻不能給身體足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量。太胖有害健康，但是太瘦對(duì)健康也是不利的。

　　我們?cè)?jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)，女性為了減肥最后讓自己瘦的很嚴(yán)重，一個(gè)身高165厘米的女性，體重只有40多斤，最后得了厭食癥而死。因?yàn)樘?，到后?lái)什么食物也沒(méi)有辦法攝入，基本上是被餓死的。而且，因?yàn)閰捠?，讓她的整個(gè)消化系統(tǒng)受到了嚴(yán)重的破壞。這些都是慘痛的教訓(xùn)，因此即使減肥也不能讓自己太瘦。

　　接下來(lái)我們來(lái)例數(shù)太瘦的壞處。一定要讓自己保持適當(dāng)?shù)捏w重，太胖太瘦都是不健康的。

　　1、骨折危險(xiǎn)更大。太瘦的人身體缺乏脂肪，脂肪有保護(hù)內(nèi)臟器官的作用，而且女性越瘦，其骨密度就越低，到了中年就更易骨折。所以過(guò)瘦女性應(yīng)適當(dāng)增加體重，多進(jìn)行跑步、跳繩和舉重等運(yùn)動(dòng)。

　　2、關(guān)節(jié)炎患者心臟病死亡風(fēng)險(xiǎn)增加3倍。這是一項(xiàng)美國(guó)研究學(xué)者做的研究，研究人員對(duì)數(shù)百名患者42年病歷數(shù)據(jù)的研究發(fā)現(xiàn)，體重過(guò)輕的關(guān)節(jié)炎患者在中年死于心臟病的風(fēng)險(xiǎn)比體重正常者高3倍。這個(gè)機(jī)理雖然尚不清楚，但是結(jié)果卻是肯定的。所以，太瘦的女性如果罹患關(guān)節(jié)炎，就要警惕心臟方面出現(xiàn)問(wèn)題。

　　3、流產(chǎn)危險(xiǎn)增加72%。這是一個(gè)不小的比例。英國(guó)的科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，懷孕前太瘦的女性，懷孕頭3個(gè)月發(fā)生流產(chǎn)的危險(xiǎn)會(huì)增加72%。太瘦女性孕期還容易出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠反應(yīng)。

　　4、自殺危險(xiǎn)增加12%。這主要是針對(duì)男性而言。研究發(fā)現(xiàn)，與體重正常的男性相比，太瘦的男人自殺危險(xiǎn)增加12%。主要原因是瘦男人大腦中使人產(chǎn)生欣快感的化學(xué)物質(zhì)水平更低。

　　5、老年肺病危險(xiǎn)增加?！缎詣e醫(yī)學(xué)》雜志刊登一項(xiàng)為期20年的研究發(fā)現(xiàn)，太瘦的老年女性更易患支氣管炎、肺氣腫和哮喘等慢性肺病。

　　6、男性不育危險(xiǎn)增加。英國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，男人太瘦會(huì)導(dǎo)致精子的質(zhì)量較差，所以就會(huì)影響生育力。

　　7、車禍傷亡幾率更大。美國(guó)的研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)涉及2.2萬(wàn)名司機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)生車禍，瘦司機(jī)比體重正常的司機(jī)死亡危險(xiǎn)更大。

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