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　　現(xiàn)在許多人會出現(xiàn)失眠多夢的情形，這一癥狀不僅會影響到工作和生活，更會影響到身體健康。那么，失眠多夢怎么調(diào)理才安全有效呢？以下，小編推薦大家選擇中醫(yī)的療法，以下這些藥膳對于失眠多夢治愈有效果?！?/p>

　　推薦治療失眠多夢的藥膳

　　合歡花蒸豬肝

　　合歡花性味甘、平，入心、肝、脾經(jīng)，能舒郁，理氣，安神，活絡。

　　豬肝性味甘、苦、溫，入肝經(jīng)，能補肝，養(yǎng)血，明目。

　　每次用合歡花（干品）10克，加水少許，泡浸4～6小時，豬肝100～150克切片，同放碟中，加食鹽少許調(diào)味，隔水蒸熟，食豬肝。適用于失眠，脅痛等。

　　蓮子百合瘦肉湯

　　蓮子性味甘、澀、平，入心、脾、腎經(jīng)，能養(yǎng)心、益腎、補脾、澀腸。

　　百合性味甘、微苦、平，入心、肺經(jīng)，有潤肺止咳、養(yǎng)陰清熱、清心安神、益氣調(diào)中等功效。

　　蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。

　　柏子仁燉豬心

　　柏子仁性味甘、辛、平，可寧心安神，潤腸通便，止汗。

　　豬心性味甘、咸、平，入心經(jīng)，可補血養(yǎng)心。

　　用柏子仁適量，放入豬心內(nèi)，加水燉熟服食。

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