頸椎病自我治療方法
頸椎病重點(diǎn)在于保養(yǎng)，第一個(gè)我們要睡矮枕頭或者不睡枕頭。第二個(gè)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，游泳、羽毛球、放風(fēng)箏，這些運(yùn)動(dòng)都是有助于我們頸椎的康復(fù)的。第三個(gè)就是我們要學(xué)會(huì)做頸椎操。第四個(gè)我們不要長(zhǎng)時(shí)間的低頭做事，必須要用電腦的情況下可以把電腦抬高，椅子降低，讓我們的視線帶點(diǎn)仰視的情況下去看電腦。
那么對(duì)于長(zhǎng)期伏案工作的人，我們工作一到兩個(gè)小時(shí)以后，我們一定要起床活動(dòng)一下我們的頸部，這一些方案都可以幫助我們頸椎的一個(gè)自我康復(fù)。
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壓縮性骨折，我們分為保守治療和手術(shù)治療。...
張波華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2019/5/2 11:33:08 播放(22066)
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壓縮性骨折是不是一定要手術(shù)，這個(gè)取決于第...
張波華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2019/5/2 11:36:47 播放(5517)
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壓縮性骨折，首先我們知道什么是壓縮性骨折...
張波華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2019/5/2 11:39:55 播放(12892)
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我們說腰椎壓縮性骨折1/4什么概念?比如...
張波華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院2019/5/2 11:43:07 播放(14538)
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