子宮脫垂多因多產、難產、產時用力過度、產后過早勞動等損傷胞絡及腎氣，而使子宮失于維系所致。子宮下垂是很多女性都不了解的婦科疾病，但每一百位女性中就有1-4位患有此病，所以子宮脫垂應引起女性朋友的關注。子宮脫垂給患者帶來很多生活中的不便和心理上的壓力，下面我們和熱心醫(yī)生一起來了解子宮脫垂這種婦科疾病。

問：順產后子宮脫垂怎么辦 做俯臥撐有用嗎

答：你好。你這個還需要復查看看，還有子宮脫垂就是需要做盆底肌肉鍛煉。 可以的，有一些效果。

　　什么事子宮脫垂

　　子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至全部脫出于陰道口外。

　　輕度子宮脫垂一般無自覺癥狀，重度患者有不同程度的腰骶部酸痛和下墜感，站立過久或勞累后癥狀明顯，臥床或休息后減輕?；颊吒杏X陰道有腫物脫出，于行走、活動時加重，輕者可自行還納，嚴重者不能自行還納，與衣褲摩擦而發(fā)生潰瘍、感染、出血。子宮脫垂伴有陰道前后壁膨出時，可出現(xiàn)排尿困難、尿潴留，在咳嗽、打噴嚏、大笑時出現(xiàn)尿液流出等壓力性尿失禁的癥狀，并易發(fā)生尿路感染。

　　子宮脫垂的臨床表現(xiàn)

　　起初時可無明顯癥狀，或可伴有下墜感，長時間站立后明顯，脫出物臥床及久坐可回納，如不及時診治，病情進展，可能會出現(xiàn)腹部壓力增加時溢尿，小便次數(shù)增多，殘余尿增加，性生活受影響，隨著膨出加重，可能出現(xiàn)脫出物不能經手還納，伴有排尿困難，甚至需要手助壓迫陰道前壁幫助排尿，易并發(fā)尿路感染，嚴重者可能出現(xiàn)尿潴留和上位腎盂積水所致的疼痛和無尿，此外，還可能出現(xiàn)排便困難、便秘，或者性交困難。暴露在外的宮頸和陰道黏膜長期與褲子摩擦，可導致宮頸和陰道壁發(fā)生潰瘍、出血，甚至繼發(fā)感染等。一般情況下，無論子宮脫垂程度多重，月經不受影響。輕度子宮脫垂不影響受孕、妊娠和分娩。

　　造成子宮脫垂的主要原因

　　1.妊娠和分娩 在妊娠的過程中，盆底的支持結構因長期承受較重的壓力而出現(xiàn)不同程度的勞損，分娩時，盆底的肌肉、筋膜及子宮韌帶過度延伸，張力降低甚至撕裂。如果產后過早參加重體力活動，將影響盆底組織張力的恢復，導致子宮不同程度的下移，難產、巨大兒、多次分娩會增加盆底組織受損的機會 。

　　2.長期腹壓增加 慢性咳嗽、便秘、肥胖，經常重體力活動，均可使腹壓增加，使子宮向下移位。

　　3.盆底組織發(fā)育不良或退行性變

　　子宮脫垂是產后比較多見的一種盆底功能障礙性疾病，它雖然不會威脅到患者的生命，但嚴重影響女性的身心健康和生活質量。在此提醒女性朋友：產后42天及時復查，在專業(yè)醫(yī)生指導下盡早進行盆底康復訓練，對防治子宮脫垂及身體恢復有很大幫助。一旦發(fā)現(xiàn)子宮脫垂，應早期治療，以免錯過最佳治療時機，導致病情加重。

　　健康小貼士：

　　1.產后使用束腹帶恢復身材是不少寶媽的做法，除了剖腹產可視情況運用幾天束腹帶，通常產婦在坐月子期間使用束腹帶會增加子宮脫垂的機率。

　　2.產后預防便秘，盡量避免久蹲。

　　3.產后避免久站，過早活動，尤其是重體力活動，比如提重物。

　　4.加強營養(yǎng)，增強體質。

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