產后發(fā)汗是一種較為常見的理療方法，具有極好的養(yǎng)生功效，可以消除產后和做月子期間產生的隱患，對健康可以帶來極大的好處。下面和熱心醫(yī)生一起來看看詳細內容吧。

問：產后腰痛腳底痛怎么回事 該如何治療

答：你好，你可以看一下中醫(yī)，通過中醫(yī)脈診后才用中藥治療。是的 ，可以通過中藥配合針灸按摩進行治療。

　　為什么必須要做月子發(fā)汗？

　　1、女人分娩消耗元氣：女人經歷了分娩這一緊張而痛苦并且消耗體力的過程，筋骨表里大開，又因出血較多和體力消耗，正氣不足，元氣尚未恢復，身體抵抗力下降。

　　2、產婦抵抗能力差：月子期間到家里探訪的人比較多，產婦的抵抗力比較差。這時如果不注意風寒暑濕等外邪便會乘機侵入人體，在月子里的恢復期，筋骨逐步閉合，使風寒包入體內，難以排出，這時因而出現頭痛、腰痛及關節(jié)痛等產后風的諸類病癥。

　　3、 產婦運動量?。?產婦朋友在整個月子活動量都很少，大多數人也都不敢洗頭、洗澡，使得一些新陳代謝物附在皮膚表面，細菌容易入侵體內。

　　4、產婦褥汗多易受風寒：產婦在月子里會出大量褥汗，無論怎樣小心，都會或多或少地感染風寒。中醫(yī)研究認為，風寒是百病之源。例如，婦女進入中年后常見的偏頭痛、頭痛、背項強直、腰酸腿軟、關節(jié)炎、咳嗽、哮喘等。

　　5、月子飲食油膩多為酸性：由于月子期間一般都會攝入大量的營養(yǎng)食物，而這些食物大部分都為酸性食物，會在體內儲存毒素，從而危害身體健康。

　　產后發(fā)汗功效

　　1、將內邪、寒毒從體內徹底排出體外，全身表面皮膚紅潤，毛孔擴張，藥性通過擴張的毛孔進入人體，達到清潔腠理，舒展機體，促進人體氣血運行。

　　2、達到清熱解毒、祛風除濕、疏通風寒，溫通經絡，對月子病（產后頭痛、腰背痛、全身關節(jié)痛、肌肉酸、麻、疼痛、畏寒怕冷等諸多病癥）具有獨特良好的療效。

　　3、促進血液循環(huán)，活躍新陳代謝，使細胞的吞噬機能加強，以達到補氣血，疏風寒、通絡下乳、徹底排毒、燃燒脂肪、美化肌膚、舒緩壓力，增強免疫力的作用。

　　產后需要幾次發(fā)汗

　　1、產后30天，祛除產婦月子期間體內濕氣，排除胎毒。

　　2、產后45天，剛過產褥期，調理修復產婦在生產過程中產生的經絡損傷，活血化瘀，排出產婦體內淤積毒素以及風寒，維持產婦體內健康微環(huán)境。

　　3、產后60天，鞏固前二次發(fā)汗取得產后恢復成效，將體內殘留風寒、余毒排出體外，確保在合骨縫時，將體內風寒濕邪，垃圾余毒排出體外。

　　4、產后100天，固本鞏固，驅除月子病、徹底凈化子宮內毒素，為產后身體恢復打下良好基礎。

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