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　　到了春天，男士們會(huì)發(fā)現(xiàn)“痘痘”來(lái)勢(shì)洶洶，你也許摸不著頭腦：為什么在春季，臉還是會(huì)干燥，痘痘長(zhǎng)勢(shì)更猛？原來(lái)，換季時(shí)，肌膚新陳代謝加快，加上外界紫外線的照射和周圍溫度的變化，加上不注意對(duì)肌膚的清潔和護(hù)理，經(jīng)過(guò)陽(yáng)光“洗禮”，污垢繼續(xù)粘附在肌膚表面，沉淀之后堵塞住毛孔，導(dǎo)致粉刺和暗瘡。如何避免“痘痘臉”的出現(xiàn)呢？

　　1.做好皮膚清潔

　　最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對(duì)皮膚起到很好的清潔作用。定期進(jìn)行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進(jìn)血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機(jī)以及常年在室內(nèi)氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護(hù)理。

　　2.睡足睡好

　　睡好覺(jué)是保證健康的重要條件，經(jīng)常熬夜或者失眠的人容易衰老，包括皮膚衰老在內(nèi)。特別是夜間12點(diǎn)到次日凌晨3點(diǎn)這段時(shí)間，皮膚細(xì)胞代謝快，“以舊換新”的速度是清醒狀態(tài)下的8倍多，換言之，要想皮膚于葆青春，尤其要注意這段時(shí)間的睡眠，切不可錯(cuò)過(guò)。

　　3.護(hù)膚霜不可少

　　皮膚過(guò)早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學(xué)專家一致認(rèn)為，男性也要經(jīng)常使用保護(hù)性日霜，當(dāng)然最好是男性專用的。此外，如果你因?yàn)榘疽梗宄科饋?lái)顯得沒(méi)精打采，不妨用些護(hù)膚霜，它會(huì)使你神采煥發(fā)，避免過(guò)早衰老。

　　4.多喝水

　　保持皮膚細(xì)胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個(gè)健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時(shí)1杯、上班前1杯、上午10點(diǎn)鐘1杯。下午4點(diǎn)鐘1杯、運(yùn)動(dòng)前1杯。睡覺(jué)前1杯。

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